Risultati da 1 a 15 di 64

Discussione: Il diario di bomber-parte seconda

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  1. #1
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    grazie ragazzi

  2. #2
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    ho iniziato oggi la nuova scheda:


    3/7/2007
    Martedì
    squat raw no cinta
    2x120
    1x130
    2x1x140

    gm pesante 3x3@100kg

    leg curl steso 5x6@40kg

    addome

    Buono lo squat:il carico era facile da spingere,ma mi sono concentrato molto sulla profondità e sulla tecnica in generale.sono riuscito a spingere bene in fuori le ginocchia e sono sceso bene
    col gm devo riprenderci confidenza.solo 100kg,ma molto profondi

  3. #3
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    ...e le iperestensioni ??

  4. #4
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    Poi te le dico...!
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    Bomber è un piccolo carroarmato...f quei pesi ad una età sconcertante

  5. #5
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    Sì, sì, l'ho conosciuto in altri lidi e Albion (e mooooolto parzialmente anch'io) l'ha portato verso il "lato oscuro della forza"...



  6. #6
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    ciao ragazzi.
    tatoos le hyper me le sono proprio dimenticate.avevo una fame tremenda e sono corso a casa.in ogni caso le alleno venerdì con lo stacco

  7. #7
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    ottimo un nuovo toro in arrivo!!!
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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