1)Devi iniziare a mangiare come si deve cioé seguire una dieta studiata in base alle tue esigenze.
2)Non ti devi allenare parecchio,ma poco e bene. Anche qui va studiato un allenamento adatto a te.
3)Il termogenico?E che te ne fai se il resto non è a posto?
4)Non so come tu sia ora ma mi concentrerei su tutto il corpo senza pensare troppo a tartarughe e serpenti...
Conclusione: potrai sicuramente ambire ad un bel fisico ma non pensare che arrivi dall'oggi al domani.Ci vuole tempo purtroppo....
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