Sergio Oliva
In Pre Gara
già ma anch'io la penso come te, preferisco la forza, ma se potessi aumentar di forza e nel contempo dimagrire un po'....perchè no??? forse è possibile se calibro una buona dieta....è che le diete non mi piacciono, a me piace magna anche se mangio in genere pulito ma tanto.....
devo trovare un compromesso, ci penso durante questo scarico....e vedrò....
sotto la panza la massa avanza ahahah
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Sergio Oliva
In Pre Gara
ragazzi ho bisogno un consiglio da voi.....
onestamente non ho mai pensato in vita mia di perder peso, mai....
non saprei quindi se ho abbastanza massa o che per permettermi di perder peso......per una volta non mi dispiacerebbe effettivamente essere asciutto ma non vorrei ritrovarmi con un fisico fitness......e soprattutto non devo perder forza...aaarghghghgh
che ne pensate???? grazie amici
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Larry Scott
Ciclo di Massa
Secondo me 3/4kg senza eccessi li puoi perdere stando sicuro di non perdere forza.
Sergio Oliva
In Pre Gara
già ma con 3-4 non credo che cambio molto.......è quello....
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Master Olympia
Ciclo di Massa
Penso che ti sei innamorato di me e ti vuoi far vedere asciutto e definito
A parte gli scherzi ti dico che allenarti pesanti e stare un pò a dieta è pericoloso.Io sono stato cazziato perchè per la gara di modena sono stato + di un mese in low carb e questo ha facilitato il mio infortunio.Secondo me ti basta un'alimentazione pulita e vedi che qualcosa la butti via,ma ti consiglio di non esagerare.Io preferisco la forza all'aspetto specie dopo l'infortunio
Sergio Oliva
In Pre Gara
ma no zacros non ti amo ma mi piaci lo sai hahahaha
grazie dei consigli...dovrò trovare un compromesso dato che voglio allenarmi lo stesso pesante.....porcavacca non è semplice la cosa...ehehe
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Olympia
Ciclo di Forza
secondo me dovresti fare un po di cardio intlligenteOriginariamente Scritto da heerokeem
ma no zacros non ti amo ma mi piaci lo sai hahahaha
grazie dei consigli...dovrò trovare un compromesso dato che voglio allenarmi lo stesso pesante.....porcavacca non è semplice la cosa...
inteligente ,nn perche tu nn sia capace di fare cardio
pero un avolta il mio allenatore mi ha spiegato come fare crdio per perdere peso e acquisire un po di resistenza che e importante negli sport di forza
mi parlava di fare un 4x4x50m poi altre cose tipo allunghi
sinceramente ora nn ricordo ,ma se ti interessa lunedi me lo facci dire
ciao ciao
Permessi di Scrittura
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