Odio quotarmi, ma quando dicevo
Direi che potresti, visto che sei all'inizio, sperimentare una dieta ipocalorica su questo tetto, senza grosse complicazioni.
intendevo proprio questo: il frutto non va bene. O meglio, non va bene con un approccio low carb (sia minimo 150 gr. di CHO/die, sia più estremo come in una SDK).

Vuoi dimagrire un po' ? Mangia un po' di meno, correggendo la dieta con le dritte che ti ho dato. Aumenta il tuo fabbisogno con il movimento che ti ha consigliato il trainer e vedrai i primi risultati da qualche settimana. Senza stravolgere troppo le tue abitudini alimentari e senza troppe patemi mentali (del tipo "oddio" ma i gr. di carboidrati che ho assunto oggi sono meno o più di 50 ?).

Fai le cose con calma e butta le basi. Solo con le basi solide si progredisce.