Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
@Corvette ciao, perchè è sconsigliato mettere sul bilanciere l'asciugamano arrotolato per fare lo squat?
Direi che la maggioranza delle persona fa squat alla smith machine, con tavoletta, asciugamano a mò di salame e scendendo 1/4 di squat.
Ciao
Se la maggioranza si allena in un modo, tu cambia metodo e sicuramente farai meglio.
L' asciugamano arrotolato per fare lo squat non è consigliato perchè perdi contatto con il bilancere e rischi persino il sbilanciamento
Fare 1/4 di squat alla smith machine equivale essere gay davanti a Pamela Anderson nuda che ti vuole possedere