nunu niente video srry... bene ora non ci crederai ahah [skerzo]prima o poi uppero qualche video dai... eheh
ti posso descrivere lo stile... è uno squat bb, bil sopra trapezio supercontratto asd, gambe ampiezza spalle...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
nunu niente video srry... bene ora non ci crederai ahah [skerzo]
ti posso descrivere lo stile... è uno squat bb, bil sopra trapezio supercontratto asd, gambe ampiezza spalle...
Ultima modifica di 123456789; 28-06-2007 alle 04:41 PM
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oh mi sono perso 2 pagine in cui hai raggiunto due bei numeretti, numeretto!
un 116 e un 95! Bravo!!!
(prima che c' arrivo io a 180 kg di stacco... 2BW...)
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ti sei perso i piu 10kg nella panca stretta
l'unico che ho steccato è la piana da 62kg a 65kg, ma so di avere 70kg! poco male dai... o la riproverò nel fine settimana o fa nulla tiro avanti :P
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Allora Bravo di nuovo!
Comunque sulla panca piana è normale che senza spotter capiti che non dai tutto te stesso perchè un minimo di strizza legata al peso ci sta sempre (almeno io ce l' ho...
Comunque è vero... è una questione di concentrazione!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
sorma lo spotter cera come nella stretta eheh
Sergio Oliva
In Pre Gara
già il rack è un signor spotter eheheh....son troppo contento d'averlo
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
no heero nella piana non uso il rack, come nella panca stretta EZ, ma lo spotter perchè uso il bil piu corto ancora [per la piana] [e l'ez per la stretta sarà sempre corto!], dato che passare a quello di 2 metri è un casino... di certo non cambio bil per provare il massimale, prima o poi cambio il bil, e cerco di adattarmi ed entro nel rack in via definitiva anche per la panca piana!
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