Complimenti 237985275892 quasi 2 bw
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Complimenti 237985275892 quasi 2 bw
Mr Italia
In Warm-Up
ottimo 987654321
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Benissimo 3298409'238409328409'3284093284093284
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Spettacolo!!!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Grazie ragazzi!domani molto prob provo la panca!
Sergio Oliva
In Pre Gara
bravo 85946758964899oi54985496749!!!!!! quasi 2 bw davvero, ti manca poco!!
bravissimo, ti risparmio il rack ancora per un po'
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Massimale di panca: *****... Non capisoc come mai, magari perchè sarà stanco da ieri/altro ieri, ma bohhhhhh
vecchio max 62, io qui volevo fare i 70-72!! [dato che la stretta è 67]
riscaldamento
18kg, 38kg
1x1@50kg
1x1@55kg
1x1@60kg
1x1@65kg.... ok non alla morte, quindi ho detto ho margine...
1x1@70kg.... un ***** niente da fare!
1x1@68kg.... come sopra... niente... oggi nn è andata!!! buuuuuh
vabbè!
p.s. chiedo una cosa per la tecnica/respirazione...
in pratica respiro in discesa e butto fuori in risalita...
o faccio in apnea la discesa e butto fuori in salita... non credo sia per questo motivo però per curiosità chiedo!
non vorrei che non rsono riuscito perchè passai da 57kg a triple a 70kg diretto senza fare doppie pesanti come in tutti gli altri esercizi!! boh!!
poi ho provato con il bil da 2 metri a fare qualcosina, no non è giornata, spalle cotte, fastidio al triceps sinistro...
Ultima modifica di 123456789; 28-06-2007 alle 11:27 AM
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