Samir Bannout
Quasi Istruttore
Esatto segui il consiglio di zacros! Riguardo agli anti infiammatori mi hanno consigliato dei farmaci che si chiamano "fans" si prendono per via orale e ti fanno passare il dolore, ma mi hanno avvertito dicendomi che sono parecchio forti, qualcuno ne sa qualcosa?
Oggi comunque heero solo 3 cose devi fare: riposo, riposo, riposo
Sergio Oliva
In Pre Gara
grazie amici, ieri ho riposato e son andato da un amico a fare una grigliatina....quanto mai, mi son spazzato una ventina di costine .... ******* se erano buone ahahah
non so, mi fermo un giorno e mi sembra una vita che non m'alleno, che roba strana....
son contento di scaricare settimana prossima, onestamente son un po' stanco mentalmente e ho bisogno di riposare,...credo che farò addirittura solo 2 wo di mantenimento o magari 3, sicuramente non 4...
poi si riprende col nuovo meso, sto pensando a qualcosa ma è presto per dire, devo vedere prima se mi sarò ben ripreso coi gomiti / polsi / avambracci.
Il nuovo meso sarà ancora simile a questi, stesso stile dato che stanno funzionando molto bene.
Stasera penultimo obiettivo da raggiungere, i 50 chili al remo col manubrio....domani toccano i 60 di military, se riesco ho centrato tutti gli obiettivi che m'ero prefissato e sarei quindi felicissimo.
L'obiettivo principale per il prossimo meso sarà la panca, voglio arrivare a 115 sperando di toccare i 120 già il meso dopo.
Se farò i 120 li dedicherò al forum con tanto di cartellino nel video ahahah
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Samir Bannout
Quasi Istruttore
No se fai i 120 devi fare uno scoop, ti devi togliere la maschera! ahahahahah
Sergio Oliva
In Pre Gara
preferisco togliermi i pantaloncini ahahahah
son troppo calmo in sti giorni, non va bene....
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Larry Scott
Ciclo di Massa
in bocca al lupo... i 120 sono vicini
scarica un po' e poi ritorni piu' cattivo del solito!
Sergio Oliva
In Pre Gara
grazie teo!! già credo davvero che non manchi moltissimo, sarei veramente molto felice!
si farò uno scarico rilassante, eviterò ogni sforzo inutile (ormai al lavoro mi tocca però) facendo 2-3 wo per non perdere confidenza coi pesi e coi carichi,...poi tornerò motivatissimo come so che mi succede sempre..ed è un bene
stasera devo assolutamente fare un ottimo wo, assolutamente, son ancora un po' "scosso" per martedi, insomma sapete anche voi com'è quando un allenamento non va benissimo, quindi devo in ogni modo rimediare a questo
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Sergio Oliva
In Pre Gara
sto osservando la mia panzer,..mi piace proprio, sto pensando a incrementarla....ahahahaha
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Permessi di Scrittura
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