Bene!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Bene!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Ottimo teo
Larry Scott
Ciclo di Massa
periodo d'oro per le gambe questo... crescono a vista d'occhio, sia come carichi che come volumi... il 2007 sarà l'anno dei quad
linko un video mio di squat qualche mese fa, quando provavo a squattare col bil incastrato basso... ho rinunciato perchè sentivo troppo piu' culo e femorali che quad... per quello ci sono gli stacchi... è vero che si carica di piu', ma non ho ambizioni da pl ovviamente
sono 4 colpi a 125 kg appena paralleli, adesso scendo di piu', carico di piu' e uso solo i quad, quindi sono migliorato tantissimo... appena ho l'occasione magari mi filmo... cmq credo che la tecnica tuttosommato [leggasi utenza media palestriera ] non facesse cosi' schifo
notate che sicurezza quegli appoggi
voi vi lamentate col rack...
saluti
http://www.youtube.com/watch?v=uzZro-7ym0k
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ammazza che torcicollo a veder sto video
Son contento per i miglioramenti complimenti teo!
Hai provato a misuarare il giro gamba?
Permessi di Scrittura
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