8593485948593453 guarda penso che il riposo sia la miglior cosa...infatti settimana prossima credo che farò solo 2 wo....cosi torno ancora più motivato e riposato e sarà un bene

grazie per gli interventi ragazzi....ma lo stacco non mi crea problemi, son proprio sti affondi che il prossimo meso eliminerò.....credo che proverò dei sit up belli pesanti in alternativa.....è quel che è ma pazienza...meglio di niente....

grazie per gli interventi ma non son demoralizzato nonostante tutto....ho avuto ottimi risultati fin'ora,...insomma non posso aver la luna (la terra si ahahahah)