Citazione Originariamente Scritto da Blackened Visualizza Messaggio
Heero fossi in te eliminerei gli affondi...magari abbassa i kg agli stacchi (si è una parola...ehehe) e cerca di farli in accosciata completa partendo culo a terra....almeno risparmi un pò le ginocchia....
Scusa Black, ma più vai in accosciata più aumentano le forze di taglio sulle ginocchia perchè le tibie sono inclinate (per forza...) rispetto al suolo...
Quindi lo stacco PL va benissimo.