Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

**ungeheuer** · 26-06-2007, 10:08 AM

Sei bello forte! Tira su sto stacco perfavore...non puoi fare panca e stacco con lo stesso peso!! Grande!

**menphisdaemon** · 26-06-2007, 10:11 AM

Effettivamente nello stacco ci si aspetterebbe di + in rapporto alla panca...
strano.

**Nemintek** · 26-06-2007, 10:19 AM

Ragazzi avete stra ragione, pero' se vi dico una cosa non mi picchiate vero?

Lo stacco non l'ho mai fatto, l'ho fatto venerdi per la prima volta nella mia vita..ecco adesso picchiatemi

Comunque son sicuro che migliorerò tantissimo allo stacco è solo questione di settimane!!

**menphisdaemon** · 26-06-2007, 10:26 AM

Allora non c'è di che preoccuparsi: in 2 mesi aumenti 15 Kg di sicuro se non di +

**heerokeem** · 26-06-2007, 10:54 AM

Grande nem ottimissima panca!!! Bravissimo...te l'ho detto che sto meso ti dava tanto,...!!!

**Nemintek** · 26-06-2007, 10:57 AM

Grazie mille heero!!! Io ci ho messo la forza e tu la testa gran parte del merito va anche a te! Se passi dalle mie parti ti offro una cena al mio ristorante

**heerokeem** · 26-06-2007, 11:02 AM

non ti conviene offrirmi da mangiare specie se il ristorante è tuo perchè ti finisco le scorte ahahahha

no figurati vedi....è bastato semplicemente cambiar metodo d'allenamento per ottenere buoni risultati

alla panca ti vedo davvero molto forte, son contentissimo per te....vai avanti così che puoi diventare un bel bencher credimi!!
non preoccuparti per lo stacco, in pochi mesi lo tiri su di tantissimo vai tranquillo....mi raccomando però, ora che i pesi son bassi cura già la tecnica....così "cresci" imparato eheheh

bravo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!