Spasmi muscolari

[Sorma]

Ma porca ******* a colazione cereali + ovomaltina... poi frutta a volontà... poi integratore una volta ogni 3 giorni.... acqua come se piovesse... yogurt...

boh!!!

Dovrei mangiare più banane... quelle hanno molto potassio.

E forse integrare di più.

Anzi adesso mi faccio un polase...

[kickboxer_87]

da quando mi bombardo di multivitaminici e sali non mi è mai successo.
prima era la norma, soprattutto a quads e petto

[Nemintek]

A me non è mai capitato niente di tutto cio' sinceramente, ma capita durante l'allenamento?

[kickboxer_87]

a me capitava immediatamente post-wo

[123456789]

si frutta, yogurt ecc... ne mangio, difatti per ora nn mi capita poi cosi spesso... ma saltuariamente, ieri continuava il dorsale sinistro, sembrava che contraessi io lol...

cmq ho capito se mi capita ancora e soprattutto piu spesso, prenderò multivitaminici... [basta kick o cosa posso fare per i sali che dici tu?]

edit:

ho cercato, alla fine potasso/magnesio si trova in tutto quello che già mangio... quindi semmai ne mangerò di piu!

[Armando Vinci]

fatica neurale...

[Sorma]

Armando dici che è fatica neurale... Io ne ho risentito al quadricipite sinistro durante una settimana di scarico passivo e da due giorni che ho ripreso ad allenarmi sono scomparsi! Mah!