Un imbecille alla Smith Machine....

[Sorma]

vi ricordate quell'utente che diceva di fare 230kg di squat che poi quando postò i video li faceva con 1/3 di rom?? Secondo me quello è un suo clone venuto male..ahahaha

AHAHAHAHA il mitico Kostasmg AHAHAHAAHAH!!!

Dico la mia: secondo me per non riuscire a tenere il peso sulle spalle le cose sono due:

1) setup sbagliato.... e infatti sta tutto avanti e mollo con la schiena...

2) mancanza di concentrazione...

Poi che non sarebbe comunque riuscito a squattare un peso simile è cosa fuori di ogni dubbio... Però almeno a tenerlo sulle spalle... quindi penso che o era poco concentrato oppure era proprio messo male... oppure tutte e due le cose.

[heerokeem]

era semplicemente troppo pesante.


posso concentrarmi quanto voglio ma se non ho 300 chili di squat non li ho. eheh

[.:überfranz:.]

bravo corvettone, vedo che la tua tecnica e' migliorata molto, cerca di caricare un po' di piu' la prossima volta

[Corvette]

bravo corvettone, vedo che la tua tecnica e' migliorata molto, cerca di caricare un po' di piu' la prossima volta

[.:überfranz:.]

ah dimenticavo... aumenta leggermente lo stance e direi che e' perfetto il tuo squat. ma quanto tempo hai impiegato per diventare cosi' bravo???

cmq sia quel tipo ha caricato mooooooolto di piu' di quello che poteva sopportare, dai se fosse stato un carico alla sua portata non sarebbe sceso cosi' velocemente. la schiena se e' forte un po' ce la fa a tirare su il peso in posizione corretta...

[Tempesta]

mamma mia che botta... spero non abbia sbattuto il mento per terra... successe la stessa cosa ad un mio amico che doveva fare squat... sicuramente perchè lo stava facendo a freddo... però rimase schiacciato a fisarmonica