allora come hanno gia risp in molti gli integratori x ora sono la cosa alla quale devi pensare di meno...penso a farti una buona scheda per la massa e una buona alimentazione basata soprattutto su prote non escludendo pero carbo e grassi vegetali...
Mr Italia
In Warm-Up
allora come hanno gia risp in molti gli integratori x ora sono la cosa alla quale devi pensare di meno...penso a farti una buona scheda per la massa e una buona alimentazione basata soprattutto su prote non escludendo pero carbo e grassi vegetali...
Phil Heath
Quasi Istruttore
io consiglio di leggere per bene il forum e farti una scheda perlomeno decente.
gli integratori scordateli.... non servono a nulla se non mangi per bene e se non sei gia' 120kg a sto punto....
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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