Sto rivalutando la smith machine

[kickboxer_87]

se proprio vogliamo fare i fighi ci sarebbe anche il clean , lo snatch... etc etc..

[Drugo]

x Drugo
Verissimo, bisogna saperla usare la smith! Nello squat frontale è perfetta, tanto più che da quando mi riscaldo prima con essa e poi vado a squattare con il bilancere olimpionico, sempre frontalmente, la musica è decisamente cambiata. I pesi sono schizzati su in maniera paurosa. Forse ho sbloccato qualche rigidità ma sono un' altra persona rispetto ad una settimana fa.