io ho 21 anni e da due anni mi alleno... mangio poco e un po di tutto... e aparte per i pettorali... per il resto non riesco ad ottenere risultati....(sono alto 180 e peso 65kg) ho pure un po di pancetta ke non riesco a eliminare!!!
A qualsiasi persona a cui domando mi si presenta con gli integratori( ke io non voglio prendere)...sapete aiutarm???