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Discussione: Sto rivalutando la smith machine

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  1. 22-06-2007, 02:39 PM #1
    L'avatar di °°sOmOja°°
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    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    oppure hack squat con bilancere o squat con manubri o zercher squat utilizzando appoggi della panca o affondi ...
    insomma le alternative ci sono, certo, lo squat è lo squat, ma se ci si impegna le gambe le si fa crescere comunque
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  2. 22-06-2007, 02:57 PM #2
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    se proprio vogliamo fare i fighi ci sarebbe anche il clean , lo snatch... etc etc..
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