Sempre grandi wo grande heero!
Una persona che migliora così in fretta non l'ho mai vista complimenti davvero a breve diventarai un gran bel vitellone
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Sempre grandi wo grande heero!
Una persona che migliora così in fretta non l'ho mai vista complimenti davvero a breve diventarai un gran bel vitellone
Sergio Oliva
In Pre Gara
grazie fratello...in realtà...mi sto dopando di brutto....ahahahha no scherzo ci mancherebbe
sono molto motivato, sta qui il tutto
tocchiamo ferro, spero d'andar avanti per molto così, anche se è quello che voglio..ma nella vita ormai non si sa mai
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Grande heero!!!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oddio Heero fai paura!
Ma come minchia fai a tenere in mano 60 kg...??? Hai una gran bella presa, complimenti!
Sergio Oliva
In Pre Gara
ciao fratelli grazie del passaggio
sorma la presa non è malaccia infatti, noto però che la sinistra a far il remo manubrio ieri con 47 chili faceva un pelo di fatica, nel prossimo meso infilo qualcosa apposta per migliorarla ancora, in modo da esser pronto per far le hyper con pesi maggiori. Settimana prossima vado con 70kg, dovrei riuscire a gestirli, speriamo
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Prova le farmer's walk per potenziare la presa
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
si sono ottime oppure m'appendo con un bel sovraccarico, tipo bw+50kg e sto su più che posso,...poi posso variare la presa per variare la zona e lo stimolo....
la presa è la base per aumentare i carichi.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Non dico mai, ma moolto raramente...o sennò è un newbie, ma di certo non con questi carichi.Originariamente Scritto da Nemintek
Una persona che migliora così in fretta non l'ho mai vista complimenti davvero a breve diventarai un gran bel vitellone
Sergio Oliva
In Pre Gara
credo d'aver semplicemente trovato un allenamento funzionale alle mie caratteristiche....il fatto di ceder molto poco è un grandissimo passo avanti per sviluppar la forza...
tutto starà nel giocar bene le mie carte, programmando bene i meso futuri, i carichi futuri e gli scarichi, che sono vitali per progredire...
mi fa piacere che mi seguiate, mi motivate sempre ragazzi, vi ringrazio di cuore
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Esattamente mi riferivo a gente che comunque ha raggiunto dei carichi abbastanza notevoli!Non dico mai, ma moolto raramente...o sennò è un newbie, ma di certo non con questi carichi.
Figurati heero seguirti è un piacere e uno spasso e inoltre hai delle idee che mi piacciono tantissimo!
Phil Heath
Quasi Istruttore
io lo so come fa...Oddio Heero fai paura!
Ma come minchia fai a tenere in mano 60 kg...??? Hai una gran bella presa, complimenti!
il segreto e' nella maschera...
heero poso chiederti come e' andata a finire con la tipa poi??
se non sono troppo indiscreto. altrimenti non rispondere eh...
Sergio Oliva
In Pre Gara
eheh grazie nem
già la maschera....racchiude la viuuuleeenza aahahha
o ma di che tipa parli?? possibile che non mi ricordo???
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Phil Heath
Quasi Istruttore
scusate il doppio post, pero' vorrei dire che uno come heero sarebbe il compagno di allenamento ideale...determinato, grintoso e per giunta mascherato, magari conoscessi uno cosi' per allenarmici insieme...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Phil Heath
Quasi Istruttore
mmm non so se ti fraintendo adesso... cmq sia quella tipa di cui parli all'inizio del tuo diario... ma non mi rispondere se non vuoi o forse sono io che ho frainteso quest'ultimo post e non ne vuoi parlare...eheh grazie nem
o ma di che tipa parli?? possibile che non mi ricordo???
Sergio Oliva
In Pre Gara
ahahahah grande franz
bè si son sicuro che allenarsi con un partner molto motivato e determinato possa aiutare tantissimo....del resto il buon tate diceva....se vuoi diventare più forte...allenati con gente più forte di te (o insomma....che s'allena seriamente aggiungo)
ps. ah quella tipa....guarda franz...lascia perdere il mio diario dell'anno scorso, son stato parecchio male con sta ***** di depressione...ora sto meglio e sto cercando di ripartire,....son sicuro che mi capisci...
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Permessi di Scrittura
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