credo d'aver semplicemente trovato un allenamento funzionale alle mie caratteristiche....il fatto di ceder molto poco è un grandissimo passo avanti per sviluppar la forza...
tutto starà nel giocar bene le mie carte, programmando bene i meso futuri, i carichi futuri e gli scarichi, che sono vitali per progredire...
mi fa piacere che mi seguiate, mi motivate sempre ragazzi, vi ringrazio di cuore