Sergio Oliva
In Pre Gara
ciao fratelli grazie del passaggio
sorma la presa non è malaccia infatti, noto però che la sinistra a far il remo manubrio ieri con 47 chili faceva un pelo di fatica, nel prossimo meso infilo qualcosa apposta per migliorarla ancora, in modo da esser pronto per far le hyper con pesi maggiori. Settimana prossima vado con 70kg, dovrei riuscire a gestirli, speriamo
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Prova le farmer's walk per potenziare la presa
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
si sono ottime oppure m'appendo con un bel sovraccarico, tipo bw+50kg e sto su più che posso,...poi posso variare la presa per variare la zona e lo stimolo....
la presa è la base per aumentare i carichi.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Permessi di Scrittura
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