Allora,con ordine: per quanto rigurdo il latte e le sue eventuali contrindicazioni(ispessimento della pelle,ecc.ecc....)personlmente usandolo omeno non ho notato nessuna differenza,quindi,piacendomi e ritendolo cmq un ottimo alimneto per le sue proprieta' non vedo perche ' toglierlo.....
l'uso contemporaneo di due fonti proteiche e' vero puo' essere controproducente per la digestione,pero' se ci pensi anche mangiando dei legumi per esm. col tonno,facciamo la stessa cosa;
le pro,sono si altine,pero' considera che dovendomi tirare un po' cmq si tratta di un ipocalorica,quindi mi servono per evitare il catabolismo,possibile anche per via dell' aerobica,per non alzare troppo i carbo,e,per rimanere sufficentemente basso con le cal.usando poco i grassi......