https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=18146Originariamente Scritto da Armando Vinci
in questo topic ho esposto il mio programma di allenamento (imposto cosi dal trainer).
Comunque l'attività aerobica (la corsa al lungomare) la pratico 2 volte a settimana
Grazie Armando per la tua cortesia
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