A quanto correte per la fascia lipolitica?

[SAYMON]

Esatto se applichi Cooper 220-l'eta e calcoli il 65-70% la frequenza cardiaca si aggira intorno a 130-140
SAYMON

[v0dk4]

forse avete ragione che è troppo, dovrei stare max sui 145 però non mi affatico per niente e ho come l'impressione che sia tempo perso quando sto lì..