A quanto correte per la fascia lipolitica?

[Nemintek]

A prescindere che il discorso della fascia è relativo, ma alla tua età 155-160 sono tanti dovresti essere intorno ai 130.

[SAYMON]

Esatto se applichi Cooper 220-l'eta e calcoli il 65-70% la frequenza cardiaca si aggira intorno a 130-140
SAYMON

[v0dk4]

forse avete ragione che è troppo, dovrei stare max sui 145 però non mi affatico per niente e ho come l'impressione che sia tempo perso quando sto lì..