a me allenarmi serve per diversi motivi:
- ho una leggera asma allergica, facendo di frequente corsa diminuisco il problema e miglioro il sistema respiratorio/cardiocircolatorio
- devo risvegliare i muscoli dopo quasi 2 anni
- devo definirmi (e in buona parte ci sto riuscendo bene )

è qualcosa che faccio con piacere, soprattutto per quanto riguarda il respiro che migliora sempre più negli allenamenti aerobici.

Nonostante il fermo prolungato devo dire che grazie anche all'attività aerobica che pratico quasi sempre anche inverno (saltuarimente) il tono muscolare è "meno peggio" di quanto potessi aspettarmi e sto riuscendo a definire qualcosa