cercando DOMS mi escono un sacco di diari...
cercando doms asimmetrie, mi esce solo il mio post.

prima di scrivere il post in ogni caso ho cercato in giro info sui pettorali, ma quelli che ho letto, concludevano con la solita diatriba tra persone che si dicono l'un l'altra che non hanno capito un c***o e che stanno sbagliando tutto (come in tutti i forum di bodybuilng in generale...sara' una tendenza di questa disciplina) per i pettorali INTERNI , c'e' chi dice che sono un tutt'uno e che quindi gli esercizi sono sempre i medesimi e chi dice che bisogna forzare di piu' in alcune posizioni delle braccia, per esercitare le parti agli estremi del muscolo.. (posizioni che non ho ancora capito quali siano).. piu' che altro, il mio dubbio e' che le spalle e tricipiti, nn siano abbastanza sviluppati per sostenere pesi adatti a forzare sui pettorali... (pero' questi stanno cmq ingrossandosi...)
bohhh