ragazzi ho preso Optimum Nutrition 100% Whey Protein...
come "comportarmi" con queste proteine??...le prendo mezzora prima del wo e mezzora dopo del wo?......
Consigliatemi voi che l avete già prese...grazie
Principiante
ragazzi ho preso Optimum Nutrition 100% Whey Protein...
come "comportarmi" con queste proteine??...le prendo mezzora prima del wo e mezzora dopo del wo?......
Consigliatemi voi che l avete già prese...grazie
Mr Italia
In Warm-Up
che marca sono le Optimum nutrition 100& Whey Protein
Principiante
la marca è proprio quella...Optimum nutrition....eccole...Originariamente Scritto da Masterlook
http://www.musclenutrition.com/Optim...stra.php?pun=5
Mr Italia
In Warm-Up
possono andare bene per uno come me che deve mettere massa??? potrei prenderle dopo l'allenamento?
Principiante
ci son tanti topic che riguardano le proteine...leggili...
Mr Italia
In Warm-Up
grazie ok
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