menphis la larghezza massima consentita è 81cm tra gli indici, i bil olimpici hanno proprio una tacca di riferimento. All'inizio 81 sugli indici magari è troppo, si può iniziare con mignoli sugli 81 e man mano "scalare dita" fino a che non si raggiunge la latghezz massima consentita...questione di abitudine...ma una volta che uno si abitua a quella apertura tutto diventa più facile e si iniziano a mettere kili. Poi è da provare...io con maglia faccio indici sugli 81, senza maglia faccio medio o anulare sugli 81. Per abituarmici nella panca inclinata faccio una apertura molto larga (la inclinata la faccio come complementare). Poi somo di biomeccanica è molto più esperto, aspettate il suo parere prima!

In ottica BB credo che rispettare gli 81 non sia proprio necessario, credo che si debbano provare più larghezze fino a che non si trova quella in cui si sente maggiormente il coinvolgimento del pettorale.