Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[kickboxer_87]

che a vada a fanchiulo

premetto cmq che il buon nemintek c'ha un fisicaccio della madonna...

[heerokeem]

si veramente, grandissimo fisico!!

ottimo nem, vedo che hai afferrato il funzionamento...semplice ma efficace.....il tuo istruttore è semplicemente invidioso...dopo anni di Tocci un allenamento così se lo sogna di reggerlo ahahah

cmq se non ti trovi in qualcosa fammi sapere, così è utile anche per me per migliorare i meso futuri anche

ps. alla panca settimana prossima ti ricordo che hai una rip in meno....puoi provare anche un tre chiletti in più...finito di scaldarti dai una botta unica con il peso allenante e valuti...secondo me è fattibile....vedi tu insomma...l'importante è che CARICHI

[Nemintek]

Grazie kick e heero, prometto che a breve posto delle foto così le potranno guardare tutti!

Beh riguardo all'allenamento tranquillo Heero che mi ricordo bene, ora finisco sta settimana e se qualcosa non dovesse andare ti faccio sapere di sicuro. Comunque ho deciso che d'ora in poi voglio fare di testa mia e smetterla di seguire gli allenamenti del trainer in palestra, dopo essermi divertito così tanto oggi di sicuro non torno indietro!

Devo ringraziare tutti voi che mi avete aperto la mente e ancora grazie a voi son sicuro di migliorare tantissimo

[heerokeem]

ma certo che devi far di testa tua...c'hai un fisico della madonna è ora che lo comandi tu
tu butta sempre giù quello che fai e come ti senti così vediamo come va...
sarà duretta....non è come tocci che lui fa 3 esercizi 8/6/4 poi sei a casa..ma se lo prendi con spirito e voglia di sfida ti divertirai

forza bro!!!

[Nemintek]

Stamattina mi sono svegliato con il petto che era bello gonfio, non lo avevo mai trovato così gonfio la mattina dopo!

Per il resto non ho grandissimi doms qualcosina alla parte bassa del pettorale ma niente di che.

Ciao belli

[tattoos]

Belli...

Beh, non esageriamo. Direi, interessanti !

[heerokeem]

Nem va benissimo, bravo...vediamo stasera come va.
Forza