leg extension

[biggym]

Meglio evitare la leg extension soprattutto quando i carichi cominciano a diventare consistenti.

[megamass-80]

Non sapevo che la leg facesse male.
Ho sempre fatto 4x8 con 90k
non la tocco più.

[Worst1982]

Ma quindi voi dite di non usarla mai la leg extention oppure di non usarla con grossi carichi?

[heerokeem]

c'è di meglio da fare che la leg dai.

[Worst1982]

c'è di meglio da fare che la leg dai.

Sicuramente si, ma se uno le vuole inserire come complementare?Fanno male e basta?

[Blanko]

Non verremo certo a fermarti.

Però, te lo abbiamo detto!

Uomo avvisato.. Mezzo salvato!

[Worst1982]

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