ti ho risposto.
le serie a % nn sono a cedimento, ma te lo dice la % stessa che nn sei a cedimento.
se c'è scritto 1x4 x70% e con il 70% riesci ad eseguire 15 reps mi pare evidente che nn stai andando a cedimento

se invece vedi scritto 4x6 allora si intendono tutte le serie a cedimento (ma senza aiuto dello spotter)