se rispetti le % capisci da te se c'è cedimento o meno.

nelle serie in cui nn è espressa la % ma solo serie\ripetizioni si intende che devi andare a cedimento tecnico (Cioè ultima ripetizione possibile con una tecnica accettabile) e senza nessun tipo di aiuto esogeno (vedi spotter che ti toglie 2-10kg dal bilancere)