il caso umano!!!

[superpier]

Salve a tutti
Sono 6 mesi che vado in palestra eppure a parte un miglioramento generale della mia forma fisico non ho notato nessun aumento di massa/peso…
In pratica quando ho cominciato pesavo 67 e subito dopo un mesetto sono arrivato a 70. ho seguito per 3 mesi una dieta da 1800 kcal (anche se per voi è poco, io non ho mai mangiato così tanto) con 5-6 pasti al giorno e facevo, oltre all'allenamento con i pesi, 2-3 sedute settimanali di un'ora di aerobica per ridurre il giro vita. Infatti il girovita è sensibilmente diminuito ma il peso è rimasto sempre di 70 kg (né uno di più, né uno di meno).
Allora ho deciso di smettere con l'aerobica continuando a mangiare uguale pensando che quello fosse il motivo per cui non aumentavo di peso. Il risultato dopo due mesi è che peso sempre 70 kg.
Allora, visti i risultati, ho deciso di togliere tutti gli spuntini e di mangiare 3 volte al giorno, riducendo sensibilmente il mio apporto calorico e dopo un mese la cosa strana è che stamattina mi sono pesato e la bilancia faceva 71… ma!!!
Qualcuno sa dirmi se c'è una spiegazione?

[bubbu]

6 mesi? certo che ne hai di fretta.....

[kickboxer_87]

mangiando meno spesso hai abbassato il metabolismo e ti sei fregato in pratica... cmq aumentare di peso non vuol dire per forza aumentare di massa magra

[stellamusas]

mangiando meno spesso hai abbassato il metabolismo e ti sei fregato in pratica... cmq aumentare di peso non vuol dire per forza aumentare di massa magra

strano invece c'è chi afferma che il metabolismo aumenta

[kickboxer_87]

infatti credo di non aver mai sostenuto che a questo mondo nessuno dica cazzate

[Nemintek]

lol kick

Per innalzare il metabolismo bisogna mangiare piu' volte, essere passato da 6 pasti a 3 non è stata affatto una mossa intelligente.