gambe grosse

[Drugo]

bhe, a parte che ho del grasso localizzato nelle cosce, ma cmq... di per sè gia ce li ho grosse, quindi per dimagrirle, come dovrei fare??? non allernarle, o bruciare il muscolo??? i miei esercizi sono:
leg ext 3x20
leg curl 3x25
flessioni a vuoto 2x30
interno coscia 3x35
riposo 30 sec
?????

da come ti alleni non credo che siano poi così grosse a causa del muscolo
secondo me dovresti andare un pò in tiraggio..
poi senza foto è difficile giudicare

[tattoos]

Essendo io intimamente masochista, godo nel vedere la leg extension a 3x20. O forse sono solo sadico ?

Boh...

[kickboxer_87]

punta a dimagrire e se proprio vuoi perdere massa sulle gambe non allenarla e dacci dentro di bike e corsa...

cmq non ci credo che siano così grosse sarà grasso,fidati...

[Blackened]

Se sono troppo grosse (non grasse...) io ti consiglierei di ingrossare a bestia la parte superiore in questo modo risulterebbero meno grosse

[°°sOmOja°°]

sono curioso di vedere queste cosce troppo grosse
se sono DAVVERO grosse comunque posso capire che voglia ridurle, visto che al 90% delle donne le gambe troppo muscolose nn piacciono (ed il 90% degli uomini che si allenano in palestra lo fanno con il fine di rimorchiare le donne )
la mia ragazza ad esempio nn perde occasione per criticarle

cmq se nn sono eccessivamente grosse (come in effetti credo sia il tuo caso) e sono parecchio coperte di grasso ti sarà sufficiente dimagrire per ottenere un risultato estetico migliore.

[Tempesta]

...con l'attività aerobica bici e corsa tendono ad asciugarsi... oppure vai di catabolismo...

[alfredojet85]

bhe... allora... l'instruttore mi dice che non sono tanto grosse... pero' io x la staura che sono (1.69) li vorrei molto piu snelle, sara' anche costituzione mia gia di per se. xo...... l'instruttore mi ha fatto quel tipo di allenamento... se no , mi diceva di continuare la dieta low carb e di non li allenare , facendo solo corsa, bike, ellittico...
che ne pensate???
anche perche sara' un misto tra grasso localizato e muscolo....
Grazie....

[Powerfull]

Metti le foto così vediamo come sono ste cosce. Potrebbero essere più grasse di quanto tu creda. Prova a rilevare lo spessore della pliche, così almeno ci facciamo un idea.