gambe grosse

[alfredojet85]

si.... capisco che siamo nell'ambito dell'BB e si devono avere grosse, pero a me, in base la statura ce li ho troppo grosse soprattutto a livello muscolare e un po grasso, come posso fare???
grazie...

[tattoos]

Dimagrire, semplice...

[Spyr]

dici "semplice" ma secondo me non lo è così tanto: se ho capito bene l'utente vorrebbe diminuire i muscoli nelle sue gambe GROSSE ma non quelli nel resto del corpo.. se ad esempio in fase di definizione allenasse solo la parte superiore raggiungerebbe il suo intento?

P.S.: Se invece ho sbagliato io e si lamenta delle gambe GRASSE allora è perfetto quel che è già stato suggerito!

[menphisdaemon]

Dimagrire e non allenarle. Non allenarle è semplice, mentre il dimagrimento dovrebbe essere portato ad uno stato altamente catabolico. Secondo me sarebbe una c@zz@t@ pazzesca cmq...

[Drugo]

se sono grasse dimagrisci, se non lo sono non farti problemi

[alfredojet85]

bhe, a parte che ho del grasso localizzato nelle cosce, ma cmq... di per sè gia ce li ho grosse, quindi per dimagrirle, come dovrei fare??? non allernarle, o bruciare il muscolo??? i miei esercizi sono:
leg ext 3x20
leg curl 3x25
flessioni a vuoto 2x30
interno coscia 3x35
riposo 30 sec
?????

[Drugo]

bhe, a parte che ho del grasso localizzato nelle cosce, ma cmq... di per sè gia ce li ho grosse, quindi per dimagrirle, come dovrei fare??? non allernarle, o bruciare il muscolo??? i miei esercizi sono:
leg ext 3x20
leg curl 3x25
flessioni a vuoto 2x30
interno coscia 3x35
riposo 30 sec
?????

da come ti alleni non credo che siano poi così grosse a causa del muscolo
secondo me dovresti andare un pò in tiraggio..
poi senza foto è difficile giudicare