ahah.. grazie per il numero di cel. contattami in privato.

beh, la schiena è composta da tanti muscoli quindi alla fine tutti i rematori trovano posto e poi nn dimentichiamo che la variazione dello stimolo è fondamentale per evitare gli stalli
poi c'è un aspetto fondamentale da nn sottovalutare:
il contesto in cui sono eseguiti.

dopo una sessione pesante di stacchi\squat i rematori con grosso stress lombare sono pesanti (quindi in particolare il rematore classico e sumo soprattutto se si utilizza il riappoggio a terra) e magari potrebbe essere preferibile evitarli in favore di un rematore yates o senza riappoggio (o addirittura da esercizi come le trazioni o il pulley)

se si è lavorato pesantemente il trapezio (stacchi, stacchi con scrollata, shrugs, lento avanti pesante, push press.. ) potrebbe essere furbo evitare i rematori con grosso stress sul trapezio (yates e rematori con ridotta inclinazione della schiena)

insomma.. come sempre parlare di esercizi (e serie\ripetizioni) avulsi dal contesto lascia il tempo che trova.. il corpo è un tutt'uno e come tale andrebbe considerato.

(p.s. cmq devo dire che il rematore sumo si fa sentire proprio bene sul gran dorsale e sulla parte centrale della schiena.. nn lo scarterei a priori fossi in te)

spero di aver risposto in modo esaudiente