Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ce li ho ce li ho ma sono grandi pure quelli, o che io sono piccino e figurati piu grossi che in mano a te ahahahOriginariamente Scritto da heerokeem
ahah ciao fratello cifrato
bella bestia...bel botolo più che altro ahahah
il manubrio è caricato con 44 chili, son 4 dischi da 10kg e dischettini quelli che vedi....non li hai tu? dovresti prenderne alcuni, son molto pratici!
Sergio Oliva
In Pre Gara
a bè non so magari son più grandi ma più fini...boh...cmq son mega pratici...
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Le Hyper con + 50 Kg??Impressionante!
Nel rematore, anche se è difficile, cercherei di tenere la schiena + parellela al terreno.
Sergio Oliva
In Pre Gara
ciao menphis, ma son hyper dove son piegato solo sui 35-40°, non completamente disteso orizzontale, purtroppo non ho quella panca apposita ma credo che la ordinerò, devo arrivare a far 50 in quella poi cambia la storia
cercherò come dici di tener la schiena più parallela al terreno, l'ho notato anch'io dal video anche se ti dirò che sarà dura, ormai il mio setup ottimale l'hai visto,....in sè per la forza non cambierà nulla, non credo di far più fatica dato che già così è una buona inclinazione trovo...è proprio l'abitudine
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ho visto i tuoi rematori con 44 kg. Niente male
In palestra voglio provare, la prossima volta, tre colpi con il manubrio componibile caricato con 90 kg. Vediamo se ce la fo
Il mio obiettivo sono i 100 kg a manubrio per tre colpi ed un rematore, tirato di dorsali partendo da terra, con 180 kg
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
eheh sei un toraccio tu corvette eheh, ce la puoi fare...
io spero di farcela coi 50 per sto meso, se ce la faccio punto ai 60 entro 2-3 mesetti...speriamo bene
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Una volta arrivato a 50 kg di rematore per manubrio, il passo verso i 60 ed oltre è davvero breve.
Ho notato che fino ad un certo livello di forza è difficile arrivare, superato lo stallo la forza schizza alle stelle per poi stallare nuovamente
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Heero tu sei un grande per questi motivi:
1) nei video c' è quel rap violento che fa impazzire pure un metallaro come me ("Don't Believe The Hype" dei Public Enemy?).
2) Fare le hyperextension con quel peso... sento che ce la potrei fare... ne farei 2-3 però non so se riesco materialmente a tenere nelle braccia 50kg
3) Sei troooooooooppo cattivo!!!
Continua così!!!
P.S.: per noi con la "panzer" è difficile salire tanto nelle trazioni...
Ultima modifica di Sorma; 15-06-2007 alle 01:15 PM
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