Non demonizziamo il latte, comunque vale la pena di provare un 'alimentazione ricca in latte e latticini e una priva, poi tiriamo le somme, comew ho gia' detto ho un amico agonista stretto che sfrutta moltissimo i latticini ,a causa del gusto, praticita' e perche' gli sono davvero congeniali. La prova non puo' essere riferita a una settimana di utilizzo o non utilizzo, dobbiamo restare in prova + a lungo, inoltre inserendo o togliendo i latticino dobbiamo calcolare le kcal in + o in - che introduciamo. Infine , prima di attaccarci ai latticini dobbiamo rimediare alle altre cazzate che magari stiamo mantenendo nell'attuale regime alimentare.