Questo è anche vero, allora mi concentro su questo esercizio sia con manubri che su inclinata. Presa stretta su inclinata.
I carichi sono minori rispetto alla 45 gradi, ma penso di gestire due buoni manubri per 8/10 ripetizioni senza problemi.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Questo è anche vero, allora mi concentro su questo esercizio sia con manubri che su inclinata. Presa stretta su inclinata.
I carichi sono minori rispetto alla 45 gradi, ma penso di gestire due buoni manubri per 8/10 ripetizioni senza problemi.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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