Dorian Yates
Quasi Istruttore
Prendo spunto di questo post per complimentarmi con unge! Qua usava 110 kg di stacco ed ora è un powerlifter da 210 kg!!!!!Originariamente Scritto da ungeheuer
Ieri Dorso spalle trap bic..
Problemucci alla mano destra...il mignolo si lamenta tanto..presa scadente..utilizzo i ganci...
Stacco da terra 110kg 5 4 3 3 3 = 18
Trazioni presa inversa BW 5 5 4 4 4 = 22
Lento avanti 50kg 5 5 5 5 4 =24
Shurg bil 70kg 4X8
Curl Bil 40kg 5 5 4 4 3= 21
Curl martello 4X10 12kg
Mano dolorante....
Sergio Oliva
In Pre Gara
ahah già GRANDE UNGE, continua così che per la fine dell'anno son 230-240!!!!
aaaaaarghghgh!!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Larry Scott
Ciclo di Massa
sono commosso, che grande sport che è questo. Grazie mille
Sergio Oliva
In Pre Gara
è un grande sport ma se non ci metti tu le palle....
grande beppe!!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Olympia
Ciclo di Forza
degno del tuo nick name (gigante)
Sono molto contento per te
ma nache per me...cosi mi sporoni
pultroppo mi s che qst anno nn potremmo rivederci in competzioni di pl (nella wdfpf ormai sn rimaste solo gare di panca)
ma l anno prosimo spero di poter gareggiare contro di te ... sara una bella sfida ,la nostra categoria e anche quella piu combattuta oltre tutto
cmq complimentoniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grandissimo Unge...210!!!! Stai volando veramente!!! Complimenti davvero, ti sei guadagnato con il sudore ogni kg!!!!
Continua così!!!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Eh... dopo averti visto sollevare quel bilancere mi sono visto in firma il vecchia nonnina. Spero in un secondo posto!
Permessi di Scrittura
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