LaPancia!

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Ciao XAERO, in effetti bere così tanto subito dopo mangiato, rallenta la digestione e quindi peggiora il tuo problema.
Io ho trovato una soluzione da alcuni anni a questo problema, prima qualsiasi cosa mangiassi mi gonfiava.
Prendo dopo ogni pasto,compresa la colazione, delle capsule di fermenti lattici che compro in erboristeria.
Non vanno bene tutti, dopo averne provati alcuni, ho trovato questi che funzionano.
Gli effetti si cominciano a vedere dopo il primo mese di utilizzo.
Naturalmente niente fritti ecc. ma vedo che tu già non mangi schifezze.

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Ciao anche a me capita di avere la parte bassa piu'gonfia,l'unico consiglio che posso darti e quello di provare a ridurre le quantita'di cibo e provare a mangiare altra frutta al posto della banana,tipo la mela,per quel che riguarda l'acqua ti direi di berla lontano dai pasti e considera un bicchiere quasi ogni 2 ore,non 500 per volta,prova casomai mi fai sapere ciaOOO