GigiBullo fine massa :-/

[menphisdaemon]

Prima non stavi bene...neanche per un wrestler..
Ora si intravede una bella struttura.Complimenti...continua.

[GigiBullo]

Prima non stavi bene...neanche per un wrestler..
Ora si intravede una bella struttura.Complimenti...continua.

essi effettivamente riguardando le foto di prima ero andato un po' oltre...ma mi era presa un po' la fissa del peso e di arrivare sui 90 kg...pero' non molto qualitativi vediamo se il prossimo anno mi ci avvicino con una bf quantomeno accettabile

[heerokeem]

hai fatto un buon lavoro, ora hai un fisico più atletico.
continua così e occhio al cibo, mi sembri una buona forchetta pure tu ahahah

[GigiBullo]

metto pure questa foto di mezza schiena...questo cell nn ha l'autoscatto quindi e' un prob centrarla...

[Sir_Ore]

Definisci definisci.
Il grosso lo fa la dieta. Per l'allenamento lascia perdere gironda che perdi una miriade di forza senza spostare carichi pesanti in cutting.

[ilrasta]

Ciao Gigi, sei abbastanza massoso, quindi fossi in te io cercherei di buttare giù altri 4-5 kg in un paio/tre mesi (quindi in modo "ragionato")...poi ovviamente dipende in primis dai tuoi obiettivi.

p.s. le gambe?

[GigiBullo]

sisi infatti accannai subito gironda che fa un caldo bestia in mansarda e lui non aiutava .... le gambe le postai in altro trhead mi pare...se ti interessano cerca qui non le ho postate perche' dal caldo che fa mi alleno in boxer e non voglio pubblicare il mio pacco xchè poi mi arrivano i pm inquietanti