konko hai ragione, è proprio la presa che magari mi fotte!, ma è migliorata di botto pure lei, dal wo di 3 mesetti fa!!!!
cmq mi stupivo anche della tecnica cazz, tt fino all'ultima con culo basso!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
konko hai ragione, è proprio la presa che magari mi fotte!, ma è migliorata di botto pure lei, dal wo di 3 mesetti fa!!!!
cmq mi stupivo anche della tecnica cazz, tt fino all'ultima con culo basso!
Ultima modifica di 123456789; 04-06-2007 alle 06:49 PM
Larry Scott
Ciclo di Massa
COMPLIMENTI...hai praticamente fatto una doppia col tuo vecchio MAX!!! Grande!!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
eheh spero sia salito un pochettino il nuovo max
Ultima modifica di 123456789; 05-06-2007 alle 10:51 AM
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao numeretto.. per caso hai postato dei video dello stacco?
io sono sicuro che se aggiusti un pò la tecnica i 120 li fai tranquillo.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
no non ne postai somo!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Notizia di servizio: Bilanciere da 200 cm è nella tana!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Ora che ho il bilanc lungo potrei provare il rematore alla Coleman..., quello con un'estremita del bil in un angolo, laltra estremità con i dischi...e lo porto al petto...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Che bilancere hai preso? Quello olimpionico?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
le palle corvo, 100 euro costava eheh -_-, per ora mi basta quello semplice lungo 2 metri!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Mi sembra che tra rack e bilanciere ti puoi ritenere soddisfatto...
Grande.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Direi, ora devo seguire il consiglio di tat, non fargli prendere mai polvere!!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Gran wo di gambe-spalle
_FullSquat:
10x3@78kg rst 2,30'
1x2@80kg rst 3'
1x2@82kg
2x2@84kg
2x2@86kg
BELLA!!!!!!! soddisfatto, vecchio max 86kg... direi che sono migliorato!
_HoleSquat: per il poco recupero... mi hanno abbastanza spezzato eheh, quello che volevo
6x6@60kg rst 90' bellissime
_Lento: doppie rst 3'
1x2@38kg
1x2@40kg
1x2@42kg
5x2@44kg !!!!!!!
1x2@45kg !!!!!!!
1x1@45kg
Bene bene!!!! vecchio max 44!
_Alzate laterali: rst 60'
4x10@5+5kg
ottimo! ciauz!
Ultima modifica di 123456789; 07-06-2007 alle 07:30 PM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ottimo!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Spettacolare GRande!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
vai a scheggia, bel lavoro
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