Carissimo zio!Ecco adesso posso scrivere con orgoglio fallito!
No cmq a parte gli scherzi diciamo che i ME si possono fare anche cosi',con le singole bisogna essere bravi bravi(tipo te paolo o enri) innanzitutto a farle bene,e poi a non farsi fregare dal peso e non stracaricare o l'inverso.

Intanto Lunedi' ho un po' fuso due sedute,per completare il ciclo della settimana scorsa,facendo

Stacco singole fino a 170Kg+175kg fallita
Pressa

Panca 4X2X90Kg singole fino a 140Kg+150kgfallita
Panca alta 3X7
Panca decl.

Traz. 5X3
Rematore man.

NOTE:
Be' come chiusura di ciclo non c'e' male,un 160 di box alto 170 di stacco regolare un 140 di panca davvero veloce!bene cosi'!