
Originariamente Scritto da
°°sOmOja°°
- la creatina nn aumenta il consumo di grassi perchè si tratta di un substrato energetico
anzi, al massimo consumerai meno perchè il tuo corpo avrà una maggiore disponibiità di energie esogene e oltretutto nn dovrà consumarne per produrre creatina endogena (perchè anche il muscolo NORMALMENTE produce creatina)
- la creatina nn aumenta la massa magra, nn è un anabolizzante.
- la creatina nn aumenta la forza perchè nn agisce sul sistema nervoso ma sul sistema energetico, quindi piuttosto aumenta il numero di ripetizioni eseguibili su un determinato range (quello che utilizza appunto come substrato energetico la fosfo-creatina)
sono tutti argomenti già trattati + e + volte.. fai una ricerca in questa sezione, anche sui miei post perchè se n'è parlato proprio fino alla nausea
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