Phil Heath
Quasi Istruttore
no per adesso non mi sono mai fermato... ho solo aumentato piu' lentamente... penso che sia giuasto cosi'... solo che il mio sogno e' un numero a tre cifre di panca, che e' l'unico esercizio dove mi sento un po' fortino... ma non devo volere troppo da me stesso. i carichi piu' alti verrannosono cmq un neofita. cerco di postare un parallelo giugno 2006 giugno 2007 piu' tardi.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Molto bene lo stacco..ottimo heer!!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
ok se non ti sei mai fermato è ottimo! è normale dopo aumentare più lentamente, puo' capitare però che allenandoti ti "sblocchi" in altri esercizi con transfer sulla panca e in questo caso potrai avere un boost appunto alla panca,...sicuro presto avrai due zeri alla panca, sicurissimo non dubitarlo.....Originariamente Scritto da .:überfranz:.
no per adesso non mi sono mai fermato... ho solo aumentato piu' lentamente... penso che sia giuasto cosi'... solo che il mio sogno e' un numero a tre cifre di panca, che e' l'unico esercizio dove mi sento un po' fortino... ma non devo volere troppo da me stesso. i carichi piu' alti verranno
non devi volere troppo ma puoi esigere qualcosa da te stesso....del resto dicono: un uomo con piccoli obiettivi rimarrà un uomo piccolo! eheh...chiaro bisogna andare a tappe ma sempre cercare di far meglio
auguri!
grazie corvette!! cerco di fare del mio meglio
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Notevoli le dips Heero..
Sergio Oliva
In Pre Gara
ma più che notevoli direi che son migliorate molto in fretta, e cmq sento che potrò caricare ancora regolarmente, e questo son contento perchè è un ottimo esercizio con un grande transfer generale negli altri esercizi, panca compresa.
per il prossimo meso spero di sfiorare i 16-20 chili di sovraccarico per 8-10 rip, sto pensando a un paio di cose...tra qualche giorno butto giù il prossimo meso, simile ma modificato al precedente
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Non vedo l'ora di leggerlo...quello che hai appena fatto è stato una bomba!
Sergio Oliva
In Pre Gara
grazie, ma parli dello scarico???? eheh
ti ringrazio davvero che mi segui, mi fa molto piacere, farò lo stesso con te per quanto possa esser utile
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Non parlo dello scarico...parlo del meso che hai appena concluso!
Io ti leggo con piacere,ma non lo faccio perchè tu faccia lo stesso...il fatto che butti un occhio al mio diario non può che farmi piacere,ma non deve essere un obbligo!!!
Poi tra un mesetto diventerà + interessante eh eh eh
Permessi di Scrittura
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