Allenamento breve

[kickboxer_87]

sono d'accordo su tutti tranne sulla frequenza

[Su Malloru]

Anch'io concordo eccetto che sulla frequenza, a me la frequenza bassa proprio non piace...

[heerokeem]

io devo per forze di cose allenarmi 4 volte a settimana, se m'alleno 3 volte va a finire che ho troppo tempo e poi so già cosa combino ahahha

secondo me 4 allenamenti messi giù bene van benone alla maggior parte di chi s'allena, poi ovviamente non lo dico per tutti.