rematore (e simili) --> spessore
trazioni (e simili) --> larghezza
Di solito funziona così.
Ciao.
Principiante
rematore (e simili) --> spessore
trazioni (e simili) --> larghezza
Di solito funziona così.
Ciao.
Principiante
(adesso sto leggendo)
-lat dietro: presa larga, maggior lavoro su trapezio e romboide
-rematore con impugnatura larga: maggior lavoro per fasci iliaci del dorsale
-rematore con impugnatura stretta: maggior lavoro su parte centrale
Ciao.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
in generale per l'ampiezza dovresti lavorare con le trazioni, comunque anche con i rematori il gran dorsale cresce eh!
che pesi utilizzi (onestamente!!!) su rematori e trazioni?
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