Si allena spesso con me... probabilmente abbiamo orari diversi, anche noi purtroppo non ci vediamo quasi mai.

NOVITA': ordinata la panca... in attesa di parlare con il fabbro per il rack.

cmq:

panca declinabile/inclinabile+appoggi
leg curl/ext
lat machine
appoggio x curl scott
dip

150euro ... chiamatemi fesso...